Omgaan met pesten

Strategieën om met pestgedrag om te gaan

Ouders van kinderen met hemofilie bedachten tijdens een zomerkamp onlangs een aantal strategieën voor ouders om te voorkomen of te stoppen dat hun kind gepest wordt.   

• Zorg voor open communicatie. Geef je kind de ruimte om gevoelens en emoties te uiten. Of moedig het aan om met iemand anders te praten, zoals een leerkracht op school.
• Laat kinderen met hemofilie duidelijk aan hun klasgenootjes en leerkracht uitleggen wat ze hebben, bijvoorbeeld via een spreekbeurt. 
• Maak een veiligheidsplan met duidelijke afspraken: ‘wat doe je als…’ en ‘naar wie ga je als…’’ Herhaal afspraken totdat je kind zelfvertrouwen genoeg heeft om ze uit te voeren.
• Laat kinderen oefenen wat ze kunnen zeggen tegen een pestkop zoals ‘stop ermee’, ‘laat me met rust’ of ‘sla me niet’. 
• Moedig kinderen aan om rechtop te lopen, oogcontact te maken, een pokerface op te zetten en rustig en kalm te praten tegen pesters.  
• Leer je kind wanneer het pestgedrag kan negeren. Soms is weglopen beter dan reageren.  
• Hou als ouder je eigen emoties onder bedwang. 
• Noteer door wie je kind gepest wordt en op welke moment. 
• Maak contact met andere ouders in de klas, zodat je samen kunt reageren op pestgedrag. 
• Laat je kind weten dat pesten niet oké is, dat je aan zijn kant staat en complimenteer het als hij een pestsituatie zelf heeft opgelost of naar een leerkracht is gegaan. 
• Leer kinderen dat terugschelden of geweld gebruiken nooit een oplossing is, zeker in hun geval omdat ze door hun hemofilie risico lopen op bloedingen. 
• Stimuleer kinderen om vriendschappen te sluiten met andere kinderen. Dat kan het omgaan met pesters makkelijker maken. 
• Laat kinderen hobby’s zoeken, zoals sport of muziek maken. Dit zorgt ervoor dat ze beter met gevoelens kunnen omgaan dat kan hen door moeilijke tijden helpen.  
• Let op gedrag of acties die pestgedrag kunnen triggeren. Kijk of dit kan worden omgebogen. 
• Moedig een kind zelf aan om met oplossingen te komen. 
• Praat met de leerkracht en mentor zodat zij een oogje in het zeil kunnen houden en praat over hoe de inhoud van het pestprotocol dat elke school heeft wordt nageleefd.

Focus op cyberpesten 

Tegenwoordig worden ook veel kinderen - vooral tieners - slachtoffer van cyberpesten.  

Cyberpesten kan via de mail, per sms, via online spelletjes of social mediakanalen. Het kan bijvoorbeeld gaan om roddels of vervelende foto’s die op iemands profiel worden gepost of die expres naar anderen worden gestuurd. 
Ruim 12 procent van de 15- tot 18-jarige Nederlands meisjes wordt weleens gepest op internet, bijna twee keer zoveel als jongens van die leeftijd, zo blijkt uit cijfers van het CBS. Kinderen die het meemaken, zeggen dat zij zich er boos, bang, depressief of beschaamd door voelen. 
Bij tweederde van de cyberpestgevallen wordt er gepest door een bekend. Maar voor kinderen die virtueel worden gepest door een onbekende, kan dit nog harder aankomen, omdat ze niet weten waar het vandaan komt. 
Het online posten van valse, gemene foto’s of video’s kan ervoor zorgen dat jongeren zich voor schut voelen staan voor de hele school. Bovendien kunnen foto’s en video’s ook nog eens ‘viral’ gaan, waardoor de situatie nog verder uit de hand loopt. Ze kunnen zich niet alleen razendsnel verspreiden, maar ook nog eens lang op internet blijven staan, ook nadat de pester de originele video of foto verwijdert. Het enige voordeel hiervan is dat de school of politie op deze manier wel bruikbaar bewijsmateriaal in handen krijgt.